A kannabiszt használó idősek több testedzést végeznek és alacsonyabb a testtömeg-indexük

American Journal of Health Behavior

Egy olyan vizsgálatban, amelyben 28 idősebb felnőtt kannabiszhasználó és 136 nem használó vett részt, egy 16 hetes periódus alatt testedzés beavatkozásban (intervenció), a kannabisz nem befolyásolta az állóképességet. A résztvevők legalább 60 évesek voltak. A Colorado Egyetemen dolgozó kutatók mindkét csoportban megmérték a testtömeg-indexet (BMI), a testmozgás viselkedést és a kardiovaszkuláris állóképességet.

„Az 50 év feletti felnőttek a leggyorsabban növekvő kannabiszfogyasztók az Egyesült Államokban. A nemzeti előfordulási arány 2013-ban a becslések szerint akár 9,1%-ra is tehető, ”magyarázzák a kutatás szerzői. “Tekintettel az inaktivitással járó negatív egészségügyi következmények és a testmozgással járó védő tényezők sokaságára, erőfeszítéseket kell tenni azon tényezők megértése érdekében, mint például a kannabiszhasználat, amelyek befolyásolhatják az idősebb felnőttek testmozgását.”

“Az idősebb felnőtt nem használókhoz képest az idősebb felnőtt kannabiszhasználók alacsonyabb testtömeg-index-szel rendelkeztek egy testedzés beavatkozás tanulmány kezdetén, több heti testedzés nappal a beavatkozás során, és több testmozgással kapcsolatos tevékenységet folytattak a  beavatkozás befejezésekor,”-írják a tanulmány szerzői.

A kannabiszhasználók testtömeg-indexe szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a nem használóké. A kannabiszhasználók 0,7 nappal több testmozgást jelentettek, mint a nem használók 8 hét után, és 4,1 ponttal magasabbak pontszámot értek el az idősek testedzés alskáláján (CHAMPS) 16 hét után. Sem a kiindulási, sem a beavatkozás utáni állóképesség nem különbözött a kannabiszfogyasztási státusz szerint, és a szív-érrendszeri állóképesség javult a teljes mintában végzett beavatkozás után. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy ezek az „előzetes adatok arra utalnak, hogy a kannabisz jelenlegi használata nem jár negatív hatással az állóképességre és a testmozgásának fokozására irányuló erőfeszítésekre mozgásszegény életmódot élő idős felnőtteknél”.

A testedzés növeli az anandamid szintjét, csökkenti a fájdalmat és a depressziót fibromialgiában szenvedő betegeknél

Ez a cikk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület önkénteseinek munkájában készült. Az Egyesület egyik hivatalos facebook csoportja, ami kizárólag CBD olaj használatával, tapasztalatok megosztásával foglalkozik: https://www.facebook.com/groups/482424458549382/. Mielőtt bárki CBD terméket vásárolna, kérjük csatlakozzon, hogy ne legyen átverés áldozata. Az egyesület munkáját, mivel nonprofit szervezetről van szó, ha csak pár 100 ft-tal is ezen az oldalon lehet támogatni. Kérünk mindenkit, támogassa munkánkat, hogy segíthessünk!
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/

Kutatás:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32553024/
https://www.ingentaconnect.com/content/png/ajhb/2020/00000044/00000004/art00005