A lelkes futók vagy rögeszmés kondimániások valószínűleg ismerik az edzés utáni “eufóriaérzést”, amely “runner’s high” azaz a futók gyönyöre (futómámor) néven vált népszerűvé. Mi is ez pontosan? A futók gyönyörét leginkább úgy jellemzik a tudományos irodalomban, mint „tiszta boldogság, felemelkedés, önmagunkkal vagy természetével való egységérzet, végtelen békesség, belső harmónia, határtalan energia és a fájdalomérzet csökkenése”.
A brazíliai São Paulo kórházban végzett vizsgálatban egy 12 hetes aerob testmozgás csökkentette a fejfájásrohamok számát és az anandamid nevű endokannabinoid vérkoncentrációját a migrénben szenvedőknél. A tanulmány 4 csoportra oszlott, egy migrénes csoportra, akik edzésprogramon vették részt (13 résztvevő teljesítette), testmozgás nélküli migrén csoportra (12 teljesítette), egészséges emberek testmozgás nélküli kontrollcsoportjára (13 teljesítette), és egy egészséges alanyok csoportára, akik aerob edzésben vettek részt (12 teljesítette). A kutatást nemrégiben tették közzé a Cannabis and Cannabinoid Research folyóiratában.
A kannabinoidok lipid (zsír) alapú molekulák, amik valamilyen mértékben a kannabinoid receptorokon fejtenek ki hatást, azok pedig az endokannabinoid rendszer fő alkotórészei. A kannabinoidokat nemcsak növények (a leghíresebb a kannabisz) állítanak elő, de az emberek és a vérrel rendelkező állatok szervezete is, valamint laboratóriumban is előállíthatók.
Az omega-3 endokannabinoid-epoxidok új gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító lipid-metabolitok
Az omega-3 zsírsavból származó endokannabinoidokat a citokróm P450-ek metabolizálják, hogy bioaktív endokannabinoid epoxidokat képezzenek, amelyek gyulladásgátló hatásúak.
Minden emlős rendelkezik endokannabinoid rendszerrel (EKR). 1988-ban Allyn Howlett amerikai kutató és egyetemi hallgatója William Devane felfedezte a kannabinoid receptorokat az agyban, és kannabinoid 1 receptoroknak (CB1) nevezte el őket. Ezt követően kiderült, hogy testünk saját kannabinoidokat úgynevezett “endokannabinoidokat” állít elő, amelyeket az EKR több létfontosságú folyamathoz használ: fájdalom, étvágy, alvás, gyulladás, anyagcsere, sejt élet/halál ciklusok és a homeosztázis biztosítása.
A legújabb kutatások szerint az emberi test természetes fájdalomcsillapító rendszere, az úgynevezett “endokannabinoid rendszer” rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet, amikor az omega-3 zsírsavak „aktiválják”.
A testünknek létezik egy beépített fájdalomcsillapító rendszere, ami a nevét a kannabisz növényről kapta; az úgynevezett endogén kannabinoid rendszer, más néven az endokannabinoid rendszer.
Az agyban gazdagon található n-6 és az n-3 sorozatba tartozó arachidonsav (ARA) és docosahexaénsav (DHA), hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak (LCPUFA). Mindkettő elengedhetetlen az optimális agyi fejlődéshez és működéshez. A DHA és más, hosszú láncú n-3 PUFA, mint például az eikozapentaénsav (EPA) táplálékkal való dúsítása kedvező hatással volt a tanulásra és a memóriára, a neuroinflammatorikus folyamatokra, valamint a szinaptikus plaszticitásra és a neurogénezisre. Az ARA, a DHA és az EPA a bioaktív lipid mediátorok prekurzora, köztük az endokannabinoidoké. Az endokannabinoid rendszer a kannabinoid receptorokat, azok endogén ligandumait, az endokannabinoidokat és bioszintetikus és degradációs enzimjeit foglalja magába. Az anandamid (AEA) és a 2-arachidonoylglycerol (2-AG) a legszélesebb körben vizsgált endokannabinoidok, és mindkettő foszfolipidhez kötött ARA-ból származik. Az endokannabinoid rendszernek jól meghatározott szerepe van a neuroinflammációban, a szinaptikus plaszticitásban és a neurogenézisben, ami arra utal, hogy a lipidek különböző osztályaiban megfigyelt neuroprotektív hatások átfedik egymást. Valójában a növekvő bizonyítékok az n-3 és n-6 LCPUFA és az endokannabinoid rendszer közötti komplex kölcsönhatást jelzik. Például a hosszú távú DHA- és EPA-kiegészítés csökkenti az AEA és a 2-AG szinteket, és ezzel párhuzamosan növeli az analóg endokannabinoidszerű DHA és EPA-eredetű molekulák szintjét. Ez a felülvizsgálat összefoglalja az kölcsönhatások aktuális bizonyítékait, és megvitatja az agy védelmét és javítását szolgáló terápiás lehetőségeket.
A kannabinoidoknak nevezett kémiai vegyületeket a kannabiszban találhatók, valamint természetes módon a szervezet is előállítja őket omega-3 zsírsavakból. A kannabiszban jól ismert kannabinoid, a tetrahidrokannabinol felelős bizonyos eufórikus hatásokért, de gyulladáscsökkentő hatása is van. Az állati szövetben végzett új vizsgálat kimutatja az olyan kémiai reakciók kaszkádját, amelyek az omega-3 zsírsavakat gyulladáscsökkentő hatású kannabinoidokká alakítják át, de pszichotróp hatás nékül.
Ugyanaz az endokannabinoid rendszer, amely miatt a kannabisz fogyasztásakor szervezetbe kerülő összetevők (fitokannabinoidok), pszichotikus állapotot alakítanak ki, fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében és egyes betegséget kialakulásában az agyterületeken kívül is.
Az esszenciális zsírsavak, a csokoládé, a gyógynövények, a fűszerek és a tea természetesen segítik az endokannabinoid rendszert (EKR) optimális működését, javítják az egészséget és növelik a gyógyászati kannabiszt hatékonyságát.
