A CBD előnyös lehet versenyfutók számára, mivel segít csökkenteni a szorongást és a megerőltetés érzését
UNCOpen
Az Észak-Colorado Egyetem tanulmánya arra utal, hogy a CBD, a kannabisz nem pszichoaktív összetevője előnyös lehet a versenyfutók számára azáltal, hogy csökkenti a szorongást és az edzés közbeni megerőltetést.
A kutatásban 12 felnőtt alany vett részt, akik 300 mg CBD-t vagy szőlőmagolajos placebót kaptak. Kétórás várakozási idő után a résztvevőket arra utasították, hogy a lehető leggyorsabban teljesítsenek egy két mérföldes futást futópadon.
Az életjeleket a futás során és utána is rendszeresen rögzítették, és a résztvevők kérdőíveket is kitöltettek a szorongás és más szubjektív élmények mérésére.
Az eredmények azt mutatták, hogy a CBD-t használó résztvevők „fokozott nyugalomról és a kipihentségről számoltak be” a placebót szedőkhöz képest. A CBD csoportnál a két mérföldes futás felénél 8 százalékkal csökkent az átlagos megerőltetés mértéke.
„Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a CBD akut adagja (300 mg) 2 órával a 2 mérföldes futás előtt bevéve előnyös lehet a futóknak a versenyben azáltal, hogy javítja a szorongásos tüneteket és csökkenti az észlelt megerőltetés mértékét anélkül, hogy akadályozná a teljesítési időt,” a Northern Colorado Egyetem honlapján közzétett eredmények kivonata szerint.
Ami a futók sebességét illeti, azok, akik CBD-t használtak, valamivel (3,1 százalékkal) gyorsabban teljesítették a két mérföldes futásokat, de ez a különbség statisztikailag nem volt szignifikáns.
Az eredmények a kannabinoidok testmozgásra és fizikai aktivitásra gyakorolt hatással kapcsolatos egyre növekvő körét teszik lehetővé.
Kérünk mindenkit, támogassa non-profit egysületünk munkáját, akár csak egy pohár kávé árával.
Ezen az oldalon lehet támogatást küldeni:
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/
CBD a sportban: Hogyan javíthatja a CBD a teljesítményt és a felépülést?
Kutatás:
https://digscholarship.unco.edu/theses/320/