A futás stimulálja az endokannabinoid rendszert és csökkenti a szorongást

Psychoneuroendocrinology

Az endokannabinoidok jobb magyarázatként szolgálnak a “futók gyönyörét” emberekben, mint az endorfinok. Ez a hamburgi Pszichoszociális Orvostudományi Központ a Hamburg-Eppendorf Egyetemi Orvosi Központ, Szexuális Kutatási, Szexuális Orvostani és Törvényszéki Pszichiátriai Intézet Humán Viselkedési Laboratóriumánanak kutatóinak megállapítása. A “futók gyönyöre” az állóképességi edzés közbeni jólét érzését írja le, amelyet eufória és szorongásoldás jellemez. Széles körben elterjedt az a vélemény, hogy az endogén opioidok, például az endorfinok felszabadulása áll az érzés hátterében.

Egy új tanulmányban 63 résztvevő fokozott eufóriát és csökkent szorongást mutatott 45 perc futópadon végzett mérsékelt intenzitású futás után. A futás az anandamid és 2-AG nevű endokannabinoidok magasabb plazmaszintjét eredményezte. Az opioid blokád nem akadályozta meg az eufória kialakulását. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy “tanulmányuk azt mutatja, hogy az emberben a futók gyönyörének kialakulása nem függ az opioid jelátviteltől, de az EKR erős jelölt az emberben, amint azt korábban az egerekben is kimutatták”.

A futók gyönyöre és az endokannabinoid rendszer

Ez a cikk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület önkénteseinek munkájában készült. Az Egyesület egyik hivatalos facebook csoportja, ami kizárólag CBD olaj használatával, tapasztalatok megosztásával foglalkozik: https://www.facebook.com/groups/482424458549382/. Mielőtt bárki CBD terméket vásárolna, kérjük csatlakozzon, hogy ne legyen átverés áldozata. Az egyesület munkáját, mivel nonprofit szervezetről van szó, ha csak pár 100 ft-tal is ezen az oldalon lehet támogatni. Kérünk mindenkit, támogassa munkánkat, hogy segíthessünk!
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/

Kutatás:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33582575/