Hálaének az endokannabinoid rendszerhez

Nyomtatás és PDF

Frontiers in Behavioral Neuroscience

Részben az endokannabinoid rendszer felelős azért, hogy örömet érzünk – ennek része a futás, a jóleső evés és egy új kutatás szerint az éneklés.

Saoirse O’Sullivan kutatócsoportja az angliai Nottinghami Egyetemen az éneklés és a tánc az endokannabinoidok szintjére gyakorolt hatását vizsgálta. Az éneklés (az énekelni szerető emberek csoportjában) 30-50%-kal növelte a zsírsav-etanolamidok koncentrációját a vérben – jobban, mint amennyit általában a testmozgáshoz társítanak.

A szerzők arra utalnak, hogy az éneklés mentális egészségre gyakorolt előnyei az anandamid, a PEA és az OEA szintjének emelkedéséből adódik. Korábbi kutatások kimutatták, hogy az énekes madarak az endokannabinoid rendszerüket használják énektanuláskor.

Kilenc egészséges női önkéntest (átlagosan 61 évesek) toboroztak egy helyi kórusból. A keringő endokannabinoidokat, a hemodinamikát, a hangulatot és az éhségérzetet mérték 30 perces tánc, olvasás, éneklés vagy kerékpározás előtt és közvetlenül után éhgyomri állapotban. Az éneklés 42%-kal növelte az anandamid (AEA) plazmaszintjét, 53%-kal a palmitoil-etanolamin (PEA) és 34%-kal az oleoiletanolamin (OEA) szintjét, és javította a pozitív hangulatot és érzelmeket, anélkül, hogy az éhségérzetet befolyásolta volna. A tánc nem befolyásolta az endokannabinoidok szintjét vagy az éhségértékelést, de csökkentette a negatív hangulatot és érzelmeket.

A kerékpározás 26%-kal növelte az OEA-szintet, és csökkentette az önkéntesek éhség érzését anélkül, hogy befolyásolta volna a hangulatot. Az olvasás 28%-kal növelte az OEA-szintet és növelte az étvégyat. A plazma AEA szintjei pozitívan korreláltak a résztvevők telítettség érzetével. A plazma OEA szintje pozitívan korrelált a pozitív hangulattal és érzelmekkel. Mindhárom etanol-amin pozitív korrelációt mutatott a pulzusszámmal.

Ezek az adatok arra utalnak, hogy a futástól eltérő tevékenységek szintén növelhetik a plazma az endokannabinoidok plazmaszintjét a hangulattal vagy az étvággyal összefüggésben. Az endokannabinoidok szintjének növekedése állhat az éneklés és a testmozgás jutalmazó és kellemes hatásának, és végső soron részben a mentális egészségre, a megismerésre és a memóriára gyakorolt hosszú távú jótékony hatások hátterében.

A futók gyönyöre és az endokannabinoid rendszer

Ez a cikk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület önkénteseinek munkájában készült. Az Egyesület egyik hivatalos facebook csoportja, ami kizárólag CBD olaj használatával, tapasztalatok megosztásával foglalkozik: https://www.facebook.com/groups/482424458549382/. Mielőtt bárki CBD terméket vásárolna, kérjük csatlakozzon, hogy ne legyen átverés áldozata. Az egyesület munkáját, mivel nonprofit szervezetről van szó, ha csak pár 100 ft-tal is ezen az oldalon lehet támogatni. Kérünk mindenkit, támogassa munkánkat, hogy segíthessünk!
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/

Kutatás:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6275239/