A futás növeli az endokannabinoidok szintjét az emberi szervezetben

2025. január 13. orvosikannabisz

Cimkék: testmozgás

Sports

A „futók gyönyöre” egy eufórikus érzelmi állapot, amely a testmozgás során és utána jelentkezik. A rendelkezésre álló adatok ellenére az endokannabinoidok szerepe a szabadban végzett testmozgás esetén még mindig nem tisztázott.

Ebben a tanulmányban megvizsgálták a „futók gyönyrét” egészséges emberekben, a hangulat és a plazma endokannabinoid koncentrációjának változását 60 perces szabadtéri futás előtt és után, figyelembe véve a nemet (8 nő/8 férfi), a futási gyakoriságot (4 alkalmi/12 rendszeresen futó) és az életkort (medián megosztás 36 év).

A hangulat, az AEA és a 2-AG koncentrációja szignifikánsan megemelkedett a futtatás után, figyelembe véve az összes résztvevőt, és a 2-AG nagyobb mértékben változott, mint az AEA koncentrációja. Mindkét endokannabinoid koncentrációja nőtt a futás után a nőknél, de az AEA koncentráció növekedése magasabb volt a nőknél, mint a férfiaknál.

A futás utáni koncentrációnövekedés a 2-AG esetében kifejezettebbnek tűnt az alkalmi, mint a rendszeres futóknál, de az AEA esetében nem. A rendszeres futók azonban erősebb hangulatemelkedést és jobb futás utáni hangulatot tapasztaltak, mint az alkalmi futók.

A futók új gyönyöre? Kannabisz használata edzés előtt

A futtatás utáni endokannabinoid koncentrációk az életkortól függetlenül emelkedtek. Az AEA koncentrációkat és azok futás utáni változásait kevésbé befolyásolta a futás gyakorisága és életkora, mint a 2-AG esetében.

Ezek az eredmények betekintést nyújtanak a testmozgás, a fiziológiai/pszichológiai tényezők és a demográfia kölcsönhatásába, értékes alapot teremtve a jövőbeli kutatásokhoz.

Az adatok megmutatták, hogy a szabadtéri futás milyen hatással van a hangulatra és az endokannabinoid koncentrációra, figyelembe véve a nemet, a futás gyakoriságát és az életkort.

Az összes résztvevőt figyelembe véve szignifikáns futás utáni hangulatnövekedést tapasztaltunk, valamint az AEA és a 2-AG koncentrációk növekedését. A 2-AG koncentrációk nagyobb ingadozást mutattak, mint az AEA koncentrációk, ami összhangban van a testmozgás és a 2-AG koncentrációváltozások között korábban következetlen összefüggéssel.

A tanulmány eredményei alátámasztják a fiziológiai és pszichológiai változók összefüggését a futók csúcsideje alatt, valamint a hangulat és az endokannabinoid koncentrációk kölcsönhatásával kapcsolatos megfigyelt minták ígéretes lehetőségeket kínálnak a további vizsgálatokhoz, és szilárd alapot biztosítanak az emberi futók gyönyörével kapcsolatos jövőbeli kutatásokhoz.

Kérünk mindenkit, támogassa non-profit egysületünk munkáját, akár csak egy pohár kávé árával.
Ezen az oldalon lehet támogatást küldeni:
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/