A testmozgás javíthatja a poszttraumás stressz rendellenesség tüneteit az endokannabinoid szint növelésével

Nyomtatás és PDF

Psychoneuroendocrinology

Egy 35, mérsékelt intenzitású aerob testmozgást végző nővel végzett vizsgálatban az anandamid nevű endokannabinoid vérszintje emelkedett, a félelem pedig csökkent. A tanulmányt az Egyesült Államok több intézményének kutatói végezték. A résztvevő befejezte a 3 napos félelem keltés (1. nap), félelem kioltás (2. nap) és egy félelem kioltásának visszahívása (3. nap) protokollt, amelyben a résztvevőket véletlenszerűen osztották be közepes intenzitású aerob testmozgás vagy alacsony intenzitású kontroll gyakorlatra a félelem kioltási képzést követően (2. nap).

A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy az anandamid és a BDNF (agyi eredetű növekedési faktor) keringő koncentrációja közvetíti a kapcsolatot a mérsékelt intenzitású aerob testmozgás és a visszahívást követő csökkent várt fenyegetettség között. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a testmozgás által kiváltott ezen két anyag „látszólag szerepet játszik a félelem kioltás tanulásának megszilárdításában, és ezáltal csökkenti a fenyegetésekkel kapcsolatos várakozásokat a visszahívás után PTSD-ben* (poszttraumás stressz zavar) szenvedő nők körében”.

*Poszttraumás stressz zavar (PTSD): a súlyos testi és lelki megrázkódtatások, fizikai és pszichés traumák hatására kialakult szorongásos kórképek. Jellemző, hogy a traumára az egyén intenzív félelemmel, tehetetlenséggel reagált, és a traumatikus eseményt ismételten, újra meg újra átéli, illetve kerüli a traumával összefüggő helyzeteket, emlékeket ébresztő tevékenységeket. Katonáknál, nemi erőszak áldozatainál, balesetek tanúinál, családtag hirtelen elvesztésénél és akár szülés után az anyáknál rendkívül gyakori.

A testmozgás csökkentette a fejfájásrohamokat és az anandamid szintjét a migrénben szenvedő betegek kontrollált vizsgálatában

Ez a cikk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület önkénteseinek munkájában készült. Az Egyesület egyik hivatalos facebook csoportja, ami kizárólag CBD olaj használatával, tapasztalatok megosztásával foglalkozik: https://www.facebook.com/groups/482424458549382/. Mielőtt bárki CBD terméket vásárolna, kérjük csatlakozzon, hogy ne legyen átverés áldozata. Az egyesület munkáját, mivel nonprofit szervezetről van szó, ha csak pár 100 ft-tal is ezen az oldalon lehet támogatni. Kérünk mindenkit, támogassa munkánkat, hogy segíthessünk!
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/

Kutatás:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34280820/