A többszörösen telítetlen zsírsavak hatása a kognitív funkciókra és depresszióhoz hasonló viselkedésre alváshiány esetén

Nyomtatás és PDF

„Az alváshiány, különösen akkor krónikus formájában, kognitív deficitet és depresszióhoz hasonló viselkedést okozhat. Az alvás segít az agynak a neurotoxikus hulladék eltávolításában és elősegíti a szinapszisok kialakulását/fenntartását. Segíthetnek-e többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA-k) ilyen esetben?

Kínai kutatók tesztelték a PUFA-k hatását a tanulási memóriára alváshiányos patkányokban. Magas PUFA-tartalmú fás bazsarózsamag-olajat használtak (39,7% linolénsav; 28% linolsav és 22% olajsav), és megállapították, hogy:

• A PUFA-k csökkentették az alváshiányos patkányok kognitív deficiteit és depressziós jellegű viselkedését a viselkedési tesztek során
• Az alváshiány csökkentette a CB1R fehérje szintjét, amelyet PUFA kiegészítéssel vissza lehet állítani
• A hippokampusz glutamáterg transzmissziójának változása korrelációban állt az alváshiánnyal, a PUFA-k által csökkentett hippokampusz glutamaterg transzmisszió összefüggésben volt az alváshiányra való kedvező hatásukkal
• A PUFA-k által közvetített jótékony hatás a patkányok alvásmentességére CB1R-függő volt

Az alvás és a helyes táplálkozás egészségünk két fontos építőeleme. Az endokannabinoid rendszer egy lipid hírvivő szabályozó rendszer, amelynek a megfelelő működéséhez a megfelelő zsírokra van szüksége.” – Gregor Zorn biológus.

CBD és Omega-3: Tökéletesek együtt?

Ez a cikk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület önkénteseinek munkájában készült. Az Egyesület egyik hivatalos facebook csoportja, ami kizárólag CBD olaj használatával, tapasztalatok megosztásával foglalkozik: https://www.facebook.com/groups/482424458549382/. Mielőtt bárki CBD terméket vásárolna, kérjük csatlakozzon, hogy ne legyen átverés áldozata. Az egyesület munkáját, mivel nonprofit szervezetről van szó, ha csak pár 100 ft-tal is ezen az oldalon lehet támogatni. Kérünk mindenkit, támogassa munkánkat, hogy segíthessünk!
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/

Kutatás:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432819317218