A CBD fájdalomcsillapító hatású, javítja az alvást és elősegíti a relaxációt sportolóknál

2026. január 28. orvosikannabisz

Frontiers in Nutrition

Egy új tanulmány szerint az elit sportolók hasznosnak találják a CBD-t az izomfájdalom és a regenerálódás enyhítésére.

A kutatók azt találták, hogy az élsportolók a CBD-t a fájdalom kezelésére, az alvás javítására és a legmagasabb szintű edzés stresszének enyhítésére használják. Az eredmények azonban arra utalnak, hogy bár sok sportoló úgy véli, hogy a CBD segít nekik a regenerálódásban, attól is tartanak, hogy használata veszélyeztetheti karrierjüket a nemzetközi doppingellenes szabályok értelmében.

A 2021 vége és 2023 közepe között végzett és ebben a hónapban a Frontiers in Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány 80 elit kanadai sportolót kérdezett meg 27 nemzeti sportszervezetben. A beválasztáshoz a sportolóknak tapasztalattal kellett rendelkezniük az ország olimpiai vagy paralimpiai csapatprogramjában.

A válaszadók körülbelül 38 százaléka számolt be arról, hogy valamikor használt CBD-t, és közel egyharmaduk azt mondta, hogy a felmérés idején még mindig használja.

A résztvevők motivációi a CBD terápiás előnyeire való támaszkodásának szélesebb társadalmi trendjét tükrözik. A tanulmány megállapította, hogy a CBD-használók 96 százaléka szerint az anyag biztonságos, 93 százalékuk szerint javította az alvásukat, 90 százalékuk szerint segített ellazulni, és 77 százalékuk az edzés okozta fájdalom csökkentésében látta a hatását.

CBD a sportban: Hogyan javíthatja a CBD a teljesítményt és a felépülést?

„A sportolók harmincnyolc százaléka számolt be saját bevallása szerint CBD-t használ, és összességében egyetértett vagy határozottan egyetértett azzal, hogy a CBD javította az alvást és a relaxációt, csökkentette az edzés okozta fájdalmat, és fokozta a fizikai és mentális regenerálódást az edzés vagy verseny után.”

A jelentett előnyök ellenére a CBD használata a sportolók körében továbbra is vitatott téma. Bár a Világ Doppingellenes Ügynöksége 2018-ban levette a CBD-t a tiltott anyagok listájáról, minden más kannabinoid – beleértve a THC-t is – továbbra is tiltott. Ez olyan körülményeket teremt, amelyeket a szerzők „vékony határvonalként” írnak le a nem szándékos doppingolás és a kannabisztermékek szándékos használata között.

Mivel sok kereskedelmi forgalomban kapható CBD-termék nyomokban tartalmazza tiltott vegyületeket, a sportolók megbukhatnak a doppingteszten. A kutatók szerint ez az aggodalom volt a leggyakoribb ok, amiért a sportolók úgy döntöttek, hogy nem próbálják ki a CBD-t, vagy teljesen abbahagyják a használatát.

A McGill Egyetem és a Kanadai Sportintézet kutatói azt is megjegyezték, hogy „egyes CBD-vel dúsított ételek és italok alacsony pH-érték mellett a CBD THC-vé alakulhat… potenciálisan elegendő THC-t (3 mg) eredményezve ahhoz, hogy pozitív vizeletvizsgálatot eredményezzen a tiltott kannabinoidok esetében.”

Azt is megfigyelték, hogy a tesztelés előtti fizikai erőfeszítés növelheti a kimutatható THC-szintet.

„Tekintettel arra, hogy a sportolók gyakran számoltak be arról, hogy barátoktól és online forrásokból szereztek információkat a CBD-ről, szükség van… a bizonyítékokon alapuló ismeretek bővítésére mind a sportolók, mind a klinikusok körében.”

Kérünk mindenkit, támogassa non-profit egysületünk munkáját, akár csak egy pohár kávé árával.
Ezen az oldalon lehet támogatást küldeni:
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/