Mennyi CBD szükséges a migrén megelőzésére és kezelésére?

Ez a tartalom a migrainekey.com eredeti cikkének fordítása. Minden jog fenntartva az szerző(k) részéről.

Szerző: Jeremy Orozco egy korábbi tűzoltóból lett migrén szakértő, a MigraineKey.com társalapítója és szerzője. A “Kender a migrénre” és a “3 napos fejfájás-gyógymód” szerzője. Jeremy a MigraineKey.com oldalon és a Facebookon is követhető. (Olvasd el Jeremy teljes életrajzát.) // A MigraineKey.com célja a fejfájás és a migrén megszüntetése. Örökre. A bejegyzés megosztásával segíthetünk a fejfájásban és a migrénben szenvedőknek.

Elegendő migrén kutatás hiányában nem tudunk egy tökéletes dózist meghatározni a migrénes betegek számára. Főleg, mivel a CBD dózis függ attól, hogy a migrénes egyén endokannabinoid rendszere mennyit igényel.

Az ideális dózis teljes spektrumú CBD olaj esetén 15 és 100 mg/nap között mozog a migrén megelőzése és kezelése esetén. Van módszer arra, hogy megtaláljuk a megfelelő CBD dózist, de mindenekelőtt tudni kell néhány dolgot a növényről, mert sokféleképpen el lehet rontani az alkalmazást.

1. Az endokannabinoid rendszer és a migrén

A kutatások során a migrénben szenvedők endokannabinoid rendszerében problémát találtak. Az endokannabinoid rendszer a teljes testi egészségünkre ható természetes rendszer.[1] A migrénben szenvedők endokannabinoid problémája annyira súlyos is lehet, hogy a Neurobiology of Disease folyóiratban közzétett tanulmányban a krónikus migrénben szenvedőknek endokannabinoid szintje 50%-kal alacsonyabb volt, mint az egészséges kontrolloké.[2]

2. Endokannabinoid rendszer és CBD

Egy 2016-ban kiadott elmélet szerint a migrén kiváltója lehet az endokannabinoid rendszer elégtelen működése.[3] A CBD és a THC megnövelik az endokannabinoid szintet a testben és ezzel harcolnak a migrén ellen.

3. Endokannabinoid szintek és a migrén triggerek

Majdnem mindegyik migrén trigger növeli az oxidatív stresszt, ez pedig lecsökkenti az endokannabionidok szintjét a szervezetben.[4] Ebből következik, hogy minél több migrén triggernek vagyunk kitéve egy nap, annál több CBD-re lehet szükségünk, hogy az endokannabinoid szintet helyreállítsuk.[5][6][7] Egy stresszel teli napon több CBD-re lehet szükség. Egy természetes rendszert tankolunk meg üzemanyaggal és több üzemanyagra van szükség, ha a migrén triggerek többet használnak el.

4. Az egyéni endokannabinoid szint

Az endokannabinoid szint az általános egészségi állapotra jellemző.[8] Az emberi test számára betegséget okozó állapotok csökkentik vagy kiürítik a test természetes endokannabinoidjait. Mivel az egészségi állapot és az endokannabinoid szint teljesen egyéni, az endokannabinoid rendszer helyreállításához szükséges kannabinoidok adagolása is teljesen egyéni lesz. A CBD dózisok, amik mások számára működnek, nem feltétlenül fognak működni mindenkinél.

A testmozgás csökkentette a fejfájásrohamokat és az anandamid-szintet a migrénben szenvedő betegek kontrollált vizsgálatában

5. Nem mindegy, hogy mi okozza a migrént!

Az, hogy mi indítja el a migrénes fájdalmat, az teljesen egyéni és a CBD ezeket a triggereket különbözőképpen csillapítja. Például a CBD másként kezeli a szorongás miatti migrént és másként csillapítja a nyaki fájdalom által kiváltott migrént. Szorongás esetén a CBD segíthet abban, hogy a migrén kiváltó okát megszüntessük, míg a nyaki fájdalom esetében a CBD csökkenti a migrén okozta fájdalmat – de anélkül, hogy a nyaki fájdalmat csökkentené. Az ideális adagolás a meglévő triggertől és súlyosságától függ, mivel a CBD különbözőképpen tud ezekre a triggerekre hatni.

6. Az adagolásban a legfontosabb kérdés, hogyan juttatod be a CBD-t?

Számos formája van a CBD bevitelének, mint például: inhalálással, szájon át, nyelv alá adagolva, bőrön át. Mindegyik módszernek megvan a saját előnye és adott a felszívódás mértéke. Ez a cikk a szájon át és nyelv alá alkalmazott kivonatokkal foglalkozik. A későbbiekben részletes cikkben foglalkozom majd a bőrön keresztüli bevitellel, erről részletes leírást tartalmaz a „Hemp for migraine” című könyvem.

Nyilvánvaló, hogy más dózis kell nyaki fájdalom csillapításához a bőrön keresztül felvitt krémből, mint egy nyelv alá adagolt kender kivonatból, amit azért veszünk be, hogy az egész szervezetben növeljük az endokannabinoid szintet. A CBD termék minősége és az összetevők is számítanak.

A legtöbb THC- és CBD-olaj kárba megy a szervezetben – ez az oka

7. Migrén ellen népszerű a CBD

A kaliforniai kannabisz ipar és a Brightfield Group által végzett széleskörű felmérések azt találták, hogy a migrénben szenvedők, a legnagyobb mértékű javulást a CBD-dús kannabisz terápia után tapasztalták. A migrén áll az első helyen azon a listán, ami a CBD vásárlás leggyakoribb okai.[11][12] A CBD-dús kenderkivonat jótékony hatása, hogy alacsony THC tartalma miatt nincs pszichotróp hatása.

8. Migrén kutatás

Számos kutatás bizonyította a kannabinoidok hatásosságát a migrén megelőzésében és a fájdalomcsillapításban. Ez megmagyarázza, miért használnak kannabiszt az emberek évszázadok óta a fejfájás csillapítására.[13][14][15][16][17] A CBD megtalálható bizonyos kannabisz- és kenderfajtákban, amelyeket az emberek a migrén enyhítésére használnak, de még nem végeztek klinikai vizsgálatokat kenderkivonattal (magas CBD és alacsony THC tartalmú) a migrén megelőzésére.

9. Hamis CBD készítmények

Az „Epilepsy and Behavior című folyóiratban közölt kutatás szerint az FDA által 2017-ben tesztelt 24 termék közül mindössze 2 tartalmazta a címkén feltüntetett hatóanyag mennyiséget.[18] Nyilvánvaló, hogy probléma van a hamis CBD termékekkel és a nem megfelelő mennyiségeket feltüntető címkékkel. Az FDA jelenleg nem szabályozza a CBD termékeket és nagyon sok, hanem a legtöbb ember hamis CBD kivonatokat használ.

10. Miért van olyan sok téves információ a CBD típusairól?

Minden a gyártóval kezdődik. Nagy hírű CBD gyártók számos terméke bukott el a CBD mennyiség feltüntetett pontosságán, amikor az FDA szigorú standardjai szerint tesztelték a termékeiket.[19] A legtöbb CBD-t előállító és tesztelő labor pontatlan mérési eredményeket közöl. Tehát a legtöbb migrénben szenvedő beteg olyan terméket használ, melyben nem a feltüntetett kannabinoid mennyiség található és lehet, hogy nem is tartalmaz kannabinoidot. Nagyon sok migrénben szenvedő egyén ért el sikereket bizonyos CBD terméket használva, de ez az információ nem jelent semmit addig, amíg nem tudjuk milyen termék volt az és az ténylegesen mennyi CBD-t és egyéb kannabinoidokat, terpéneket tartalmazott. Ezen felül azok a CBD előállító cégek, melyek pontos információval rendelkeznek nem mondhatják el, hogy mi az, ami a migrénben szenvedők számára működik mivel az FDA tiltja a cégeknek, hogy bármilyen specifikus betegség irányába marketing tevékenységet végezzenek. Ez azt jelenti, hogy hiába mondja meg egy cégnek több 100 migrénben szenvedő, hogy mekkora CBD dózis szüntette meg a migrénjüket, ezt az információt a cég nem közölheti a világgal. A kutatások szűkössége, a teszt módszerek rossz minősége és a csendre intett cégek miatt az internet tele van hamis információkkal a migrénnel kapcsolatban.

11. A társas hatás kiemelkedő szerepe az adagolásban

Íme a társas hatás definíciója a könyvemből: „A társas hatás az, amire a kutatók úgy hivatkoznak, mint a szinergia a kenderben megtalálható többféle hatóanyagok között, ami növeli a gyógyászati hatást, csökkenti a mellékhatásokat és fenntartja az előnyöket magasabb dózisok esetén is.

A társas hatás a CBD, egy kevés THC és számtalan más kannabinoid, terpén, zsírok és egyéb tápanyagok kombinációja mely megtalálható a kenderkivonatokban. Ez a kombináció növeli a hatékonyságot migrénben szenvedők esetében az izolált CBD-vel és THC-val összehasonlítva.[20][21] Azokat a kenderkivonatokat, amelyeket ez a társas hatás jellemez a legtöbbször „full spektrum” (teljes spektrum) címkével látják el. Mivel a teljes spektrum kivonat társas hatása sokkal hatékonyabb, mint az izolált CBD-jé, emiatt az egyén dózisa sokkal alacsonyabb lehet. Az izolált CBD olcsóbb, mint a teljes spektrumú kivonat és lehet hatékony, de magasabb dózist igényel és nem tapasztalhatók a társas hatás egyéb előnyei. A legtöbb CBD gyártó azonban pontatlan CBD koncentrációt tüntet fel és mint ahogyan az várható, nagyon kevés full-spektrum címkével ellátott termék tartalmaz pontos mennyiségeket az egyéb kannabinoidokból, terpénekből és egyéb tápanyagokból. Bizonyosodjunk meg arról, hogy az előállító cég jó hírű a CBD piacon és az általuk használt labor tesztje is megbízható.

Mit kell tudni a CBD olaj beszerzésével kapcsolatban?

12. Milyen CBD dózisokat használtak a kutatásokban?

Az álmatlanság, szorongás, epilepszia kezelésének kutatásában nagy dózisú CBD izolátumot használtak 100-600mg/nap dózisban.[22] Akár még 1500mg CBD/nap adag is biztonságosnak minősített és jól tolerálható.[23] Az izolált CBD sokkal olcsóbb, mint a teljes spektrumú és egyes migrénben szenvedő betegek magasabb dózisú tiszta CBD-t szednek, mintsem alacsonyabb dózisú teljes spektrumú kivonatot. Bár a CBD magas dózisokban szedve is biztonságos, mindig konzultáljunk az orvosukkal mielőtt bármilyen étrendkiegészítőt kezdünk el használni, amely egyéb szedett gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet. Emlékeztetőül, az izolált CBD-t magasabb dózisban kell szedni, mint a teljes spektrumú kivonatot. Van viszont néhány olyan kutatás, ami az alacsony dózisú izolált CBD pozitiv hatásait mutatja és számos páciens számolt be az alacsony dózisú (5mg-100mg CBD/nap) izolált CBD jótékony hatásairól.

A legtöbb tanulmány, ami az alacsony dózisú CBD hatásairól szól olyan CBD terméket mutat be, amely olyan kannabinoidokat és hatóanyagokat tartalmaz, melyek egyébként a teljes spektrumú kivonatban is megtalálhatók.[24] A legtöbb CBD-t előállító cég 5-100mg CBD/nap teljes spektrumú kivonatot ajánl és a legtöbb beteg szerint is ez a CBD dózistartomány segít különböző tünetek kezelésében.

13. CBD dózis a migrén kutatásban

A migrén kutatások nem határoztak meg pontos CBD dózist a migrén kezelésére. Az európai Neurológiai kongresszuson előadott egyik friss kutatás szerint 18 mg CBD és 38 mg THC naponta pont olyan hatást ért el, mint az amitriptilin, mely egy közismert migrén ellenes gyógyszer.

A kannabinoidok 43%-kal csökkentették a migrén által okozott fájdalmat. Naponta 9 mg-nál kevesebb CBD nem okozott semmilyen hatást. A fenti tanulmánnyal kapcsolatban az a probléma, hogy a 38 mg-nyi THC a legtöbb embernek nagyon sok és ez hatásában megnyilvánulhat és mellékhatásokat okozhat. A THC ezen mellékhatásai növelhetik az oxidatív stresszt és a migrén előfordulását.[26]

Kutatások százait gyűjtöttem össze a „Kender a migrénre” című könyvben és ezen tanulmányok szerint és számos migrénben szenvedő egyén beszámolója alapján a magasabb CBD és alacsonyabb THC tartalmú kender hatékonyabb, mint a magas THC tartalmú. Egyik kutatás sem ajánl tökéletes dózist, de megvan a módszer arra, hogy mindenki önmagára szabottan megtalálja a migrén kezelésére megfelelő adagot.

14. Hogyan találom meg a saját adagolási sémámat?

Kezdjük lassan!

Növeljük az adagolást hetente 5 mg-mal, amig jobban nem érzzük magunkat!

Nem szabad magas CBD adagokkal kezdeni, mert az pont ellentétes hatást vált ki. Az erre érzékeny egyéneknél, a CBD olajban található kis mennyiségű THC álmosságot okozhat. A gyártók kis dózisú kezelést javasolnak, ami általában 5 mg. Az adagolást pedig hetente 5 mg-mal lehet növelni addig, amíg a közérzet a lehető legjobb lesz.

A legtöbb migrénben szenvedő egyénnél az endokannabinoid rendszer elégtelenül működik, emiatt lehetséges a magasabb induló dózis kipróbálása pl. 15-20 mg és ha ezt az egyén jól tolerálja, akkor növelhető a dózis hetente 5mg-mal, amíg a kívánt hatást el nem érjük. Ha bármilyen mellékhatást tapasztalunk, csökkenteni kell az adagot.

Az ideális CBD dózis eléréséhez keressünk megfelelő orvosi segítséget, ha erre van lehetőség.

15. Mennyi idő kell a CBD-nek, hogy megelőzze a migrént?

Nincs olyan migrén terápia, ami garantáltan működik. A kannabinoidok a természetes endokannabinoid rendszert támogatják, de ez időbe telik.

A legtöbb migrénnel kapcsolatos tanulmány 3 hónapos periódust vizsgál, és ez elegendő idő ahhoz, hogy kimutatható legyen a CBD készítmény hatása. Ez az idő elegendő ahhoz is, hogy saját magunkon megfigyeljük a kívánt hatást. Bár néhány ember azonnali megkönnyebbülést tapasztalhat, de valójában a kannabinoidoknak idő kell ahhoz, hogy kifejtsék migrén prevenciós hatásukat és más tényezők is szükségesek, hogy az endokannabinoid rendszerünket feljavítsuk.

16. Mekkora CBD dózist használnak a migrénes betegek?

A feleségem reggel és este 25-25 mg teljes spektrumú CBD olajat szed migrén és szorongás ellen. Ez az adag (50 mg/nap) jó minőségű kannabinoid kivonat más migrénben szenvedők számára is megfelelő lehet, de a pontos mennyiség terméktől és egyéntől függően változhat.

Azon migrénben szenvedők, akik a könyvem interjú alanyai voltak, az internetes véleményezők és a kapcsolódó kutatások alanyai 15-100 mg CBD/nap dózisban használják az olajat megelőzésre és kezelésre.

Fordította: Zderesovszki Eszter

A kannabinoidok ugyanolyan hatásosak a migrénes fejfájásokra, mint a gyógyszeres kezelések

Referenciák:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28861491
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18358734
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28861491
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26639834
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818362/
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25024347
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4969295/
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997295/
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26341731
[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3371734/
[11] https://www.brightfieldgroup.com/library/hellomd-cbd-report
[12] https://www.projectcbd.org/sites/projectcbd/files/downloads/cbdpatientsurvey_september2015_carebydesign-6.pdf
[13] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26749285
[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29111112
[15] https://www.ean.org/amsterdam2017/fileadmin/user_upload/E-EAN_2017_-_Cannabinoids_in_migraine_-_FINAL.pdf
[16] https://www.clinicalpainadvisor.com/iasp-2018/cannabis-effective-treatment-for-migraineurs/article/794868/
[17] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928495/
[18] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28169144
[19] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29114823
[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30152161
[21] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165946/
[22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763649/
[23] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5874292/
[24] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763649/
[25] https://www.ean.org/amsterdam2017/fileadmin/user_upload/E-EAN_2017_-_Cannabinoids_in_migraine_-_FINAL.pdf
[26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29111112

Mit kell tudni a CBD olaj beszerzésével kapcsolatban?

Ez a cikk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület önkénteseinek munkájában készült. Az Egyesület egyik hivatalos facebook csoportja, ami kizárólag CBD olaj használatával, tapasztalatok megosztásával foglalkozik: https://www.facebook.com/groups/482424458549382/. Mielőtt bárki CBD terméket vásárolna, kérjük csatlakozzon, hogy ne legyen átverés áldozata. Az egyesület munkáját, mivel nonprofit szervezetről van szó, ha csak pár 100 ft-tal is ezen az oldalon lehet támogatni. Kérünk mindenkit, támogassa munkánkat, hogy segíthessünk!
https://orvosikannabisz.com/tamogatas/

Forrás:
https://www.migrainekey.com/blog/migraine-cbd-dose/